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2023年临海市培文中学作息时间安排表

2023-08-20 10:47:44
来源:小升初网  

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2023年临海市培文中学作息时间安排表:

6:00-6:20→起床、洗漱、整理内务;

21:40-22:00→洗漱、就寝;

时段时间间隔作息安排
早晨6:00-6:20起床、洗漱、整理内务
6:20-6:50早操
6:50-7:10早餐
上午7:10-7:40晨诵
7:50-8:30第一节
8:40-9:20第二节
9:30-10:10第三节
10:10-10:30体育大课间、午点
10:30-11:10第四节
11:20-12:00第五节
中午12:00-12:30午餐
12:30进入宿舍
12:40-13:50午休
13:50-14:05起床,整理内务
下午14:05-14:15练字、班歌班誓
14:15-14:55第六节
14:55-15:00眼保健操
15:05-15:45第七节
15:55-16:35第八节
16:45-17:25第九节
17:25-18:10体育锻炼/晚餐
18:10-19:00培优课/辅弱课
晚上19:10-20:00学科晚自习1
20:00-20:10暮省/晚点心
20:10-21:00学科晚自习2
21:10-21:40无声晚自习
21:40-22:00洗漱、就寝
2023年临海中学作息时间安排表

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