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2023年河北衡水中学作息时间安排表

2023-07-25 08:18:54
来源:小升初网  

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  为了更加科学合理地安排学生学习、生活时间,保证学生享有充足的睡眠时间,促进学生身心健康发展,经研究决定,对作息时间进行调整。具体安排:


调整前时间调整后时间
起床5.406:30
跑操6.006:50
早读6:10—6:457:00-7;20
早饭6:45—7:057.20-7:50
早预备7:05—7:35
第一节7:45—8:258.00—8:40
第二节8:35—9:158.50—9:30
第三节9:25— 10.059:40—10:20
课间操10:05—10:3010:20-10:40
第四节10:30-11:1010:40—11:20
第五节11:20—12:0011:30—12:10
午饭2:00-12.4012.10-12:40
午休12:45—13:4512:45—13:45
第一节14.05— 14.4514-05—14:45
第二节14:55— 15-3514:55—15:35
课间操15:35—155515:35—15:55
第三节15:55—16:3515:55—16:35
第四节16:45—17:2516:45-17:25
第五节17:35-18:1517:35-18:15
晚饭18:15—18:4018;15—18:45
看新闻18:50-19:1018-45—19:05
晚一19:15—20.0019:10—19:55
晚二20:10—20:5520.05-20:50
晚三21:05—21:5021:00-21:40
自由活动21:50-221021:40-22:10
晚休熄灯22:1022.30
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