2022-2023年昭通市建飞中学作息时间安排表
2023-01-20 09:56:18
来源:小升初网
2022-2023年昭通市建飞中学作息时间安排表：
| 时 间 | 内 容 | |
| 6:30-6:45 | 起床整理内务(6:50之前出宿舍) | |
| 6:50-7:15 | 早餐时间 | |
| 7:15-7:25 | 班主任进班 | |
| 7:25-7:55 | 早自习 | |
| 8:00-8:40 | 第一节课 | |
| 8:40-8:50 | 课间休息 | |
| 8:50-9:30 | 第二节课 | |
| 9:30-10:00 | 大课间 | |
| 10:00-10:40 | 第三节课 | |
| 10:40-10:50 | 课间休息，眼保健操 | |
| 10:50-11:30 | 第四节课 | |
| 11:30-11:35 | 课间休息5分钟 | |
| 11:35-12:15 | 第五节课 | |
| 12:15-12:50 | 午餐时间 | |
| 12:50-14:00 | 午休(12:50回宿舍) | |
| 14:00起床 | 整理内务 | |
| 14:25进教室候课 | 全体学生进教室 | |
| 14:30-15:10 | 第六节课 | |
| 15:10-15:20 | 课间休息 | |
| 15:20-16:00 | 第七节课 | |
| 16:00-16:10 | 课间休息、眼保健操 | |
| 16:10-16:50 | 第八节课 | |
| 16:50-17:00 | 课间休息 | |
| 17:00-17:50(18:00错峰) | 第九节课(周练) | |
| 17:50-18:20 | 晚餐时间 | |
| 18:40-19:10 | 班主任进班、学科辅导 | |
| 19:20-20:10 | 第一节晚自习 | |
| 20:10-20:20 | 课间休息 | |
| 20:20-21:10 | 第二节晚自习 | |
| 21:10-21:30 | 大课间休息 | |
| 21:30-22:20(22:40以前回宿舍） | 第三节晚自习 | |
| 22:30-23:00 | 整理日日清、反思总结 | |
| 23:00-23:40 | 23:10以前回宿舍，23:40关灯休息 | |
