2021-2022年毛坦厂中学作息时间安排表(高中部)
2021-12-31 11:06:36
来源:小升初网
2021-2022年毛坦厂中学作息时间安排表（高中部）：
| 时间 | 作息 |
| 6:00 | 起床 |
| 6:30 | 进班 |
| 6 : 30-7 : 25 | 早读 |
| 7 : 25-8 : 00 | 早饭 |
| 8 : 05-8 : 50 | 一 |
| 9 : 00-9 : 45 | 二 |
| 9 : 45-10 : 00 | 眼保健操 |
| 10 : 00-10 : 45 | 三 |
| 10 : 55-11 : 40 | 四 |
| 11 : 40-13 : 40 | 中饭+打水+午休 |
| 13:45 | 到班 |
| 14 : 10-14 : 30 | 自习 |
| 14 : 40-15 : 25 | 五 |
| 15 : 35-16 : 20 | 六 |
| 16 : 30-17 : 15 | 七 |
| 17 : 15-17 : 45 | 晚饭+打水 |
| 17 : 50-18 : 50 | 自习/上课 |
| 19 : 00-20 : 00 | 自习一 |
| 20 : 10-21 : 10 | 自习二 |
| 21 : 20-22 : 50 | 自习三（班主任看堂） |
| 22 : 50-23 : 30 | 回寝室洗漱 |
| 23 : 30-00 : 30 | 熄灯休息 |
