2020年毛坦厂中学作息时间安排表

　　2020年毛坦厂中学作息时间安排表

　　6:00→起床

　　6:30→进班

　　6:30-7:25→早读

　　7:25-8:00→早饭

　　8:05-8:50→一

　　9:00-9:45→二

　　9:45-10:00→眼保健操

　　10:00-10:45→三

　　10:55-11:40→四

　　11:40-13:40→中饭+打水+午休

　　13:45→到班

　　14:10-14:30→自习

　　14:40-15:25→五

　　15:35-16:20→六

　　16:30-17:15→七

　　17:15-17:45→晚饭+打水

　　17:50-18:50→自习/上课

　　19:00-20:00→自习--

　　20:10-21:10→自习二

　　21:20-22:50→自三(班主任看堂)

　　22:50-23:30→回寝室洗漱

　　23:30-00:30→熄灯休息